반응형 맨발걷기효과2 (건강정보) 건강회춘!! 맨발 걷기 효능 8가지 (건강정보) 건강회춘!! 맨발 걷기 효능 8가지 맨발 걷기는 자연과 직접적인 접촉을 통해 여러 가지 신체적 및 정신적 이점을 제공합니다. 오늘은 맨발 걷기의 효능을 소개해 드리겠습니다. 1. 만성 염증 치료 맨발 걷기를 하는 동안 직접적인 땅과의 피부 접촉은 통증을 줄이고 호중구와 림프구 수를 변화시켜 염증 치료에 영향을 미칩니다. 이것은 흙 속에 사는 유기체와 접촉하면서, 백혈구 농도에서 차이가 발생하는 것으로 맨발 걷기는 활성산소를 중화시켜 강력한 천연 항염증제 효과를 보인다고 합니다. 2. 성인병 예방 및 노화방지 맨발 걷기는 당뇨와 고혈압 환자들에게도 좋습니다. 맨발로 걷게 되면서 나뭇가지, 흙, 돌 등을 밟게 되면서 발의 지압효과를 볼 수 있습니다. 이는 말초 신경의 자극으로 혈액 순환이 되면서.. 2023. 9. 18. 건강회복 지름길 맨발걷기 운동의 효능과 주의사항 ◆ 건강회복 지름길 맨발걷기 운동의 효능과 주의사항 안녕하세요. 좋은 하루되세요^^ 나이가 들어가면서 몸 건강에 적신호가 나타나기 시작하는 것 같아요. 여기저기 아프지 않은 데가 없고 병원을 자주 찾아가게 되네요^^. 그래서 어떻게 하면 다시 건강을 회복할 수 있을까 고민하던 차에 한 지인이 한번 맨발걷기 운동을 시작해 보라고 권유해 주었어요. 예전에 맨발 걸음이 건강에 좋다는 말은 많이 들었었지요. 그리고 원래 인간은 맨발로 대지를 누볐던 존재라고 합니다. 그래서 ‘밑져야 본전이다’ 하는 생각으로 1주일 전부터 먼저 집 근처에서 조금씩이나마 맨발걷기 운동을 실천하고 있는데, 오늘은 건강회복 지금길 맨발걷기 운동의 효능과 주의사항을 소개해드리겠습니다. 1. 맨발걷기 운동의 효능 1. 맨발걷기는 염증유발 .. 2022. 10. 20. 이전 1 다음
