반응형 콜레스테롤3 콜레스테롤이 높은 이유 7가지, 당신도 몰랐던 비밀! ◆ 콜레스테롤이 높은 이유 7가지, 당신도 몰랐던 비밀! 안녕하세요. 반갑습니다. 오늘은 콜레스테롤과 수치, 그리고 콜레스테롤이 높아지는 이유는 여러 가지가 있는데요. 그중에서 중요한 7가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 콜레스테롤과 수치 콜레스테롤은 스테롤(스테로이드와 알코올의 조합)의 하나로서 모든 동물 세포의 세포막에서 발견되는 지질이며 혈액을 통해 운반됩니다. 콜레스테롤은 음식을 통해서도 흡수되지만 우리 몸에서 합성하기도 합니다 콜레스테롤은 많은 생리적 및 생화학적 반응에 중요한 역할을 하지만 심혈관 질환에 밀접한 관련이 있습니다. 나쁜 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤은 부정확한 용어이긴 하지만 많이 사용되는 용어로서 각각 저밀도지질단백질 (LDL)과 고밀도지질단백질 (HDL)을 가리킵니다. 콜레스테롤.. 2023. 10. 13. 콜레스테롤 낮추는 방법 Best8, 이젠 쉽게! ◆ 콜레스테롤 낮추는 방법 Best8, 이젠 쉽게! 안녕하세요. 좋은 하루되세요.^^ 오늘은 콜레스테롤과 수치, 그리고 콜레스테롤을 낮추는 방법을 소개해 드리겠습니다. 1. 콜레스테롤과 수치 콜레스테롤은 스테롤(스테로이드와 알코올의 조합)의 하나로서 모든 동물 세포의 세포막에서 발견되는 지질이며 혈액을 통해 운반됩니다. 콜레스테롤은 음식을 통해서도 흡수되지만 우리 몸에서 합성하기도 합니다 콜레스테롤은 많은 생리적 및 생화학적 반응에 중요한 역할을 하지만 심혈관 질환에 밀접한 관련이 있습니다. 나쁜 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤은 부정확한 용어이긴 하지만 많이 사용되는 용어로서 각각 저밀도지질단백질 (LDL)과 고밀도지질단백질 (HDL)을 가리킵니다. 콜레스테롤이 서로 다른 형태를 가지는 것이 아니고 지단백.. 2023. 10. 12. [콜레스테롤 낮추는 음식] 혈액순환 개선하고 싶다면 주목하자! [콜레스테롤 낮추는 음식] 혈액순환 개선하고 싶다면 주목하자! 안녕하세요. 좋은 하루되세요^^. 오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식과 방법을 소개해 드리겠습니다. 1. 콜레스테롤 요즘 현대인들 사이에서 고지혈증 환자가 늘어나고 있다고 한다. 콜레스테롤 수치가 높으면 각종 성인병 및 합병증 발생률이 높아지기 때문에 평소 꾸준한 관리가 필요하다. 그렇다면 왜 콜레스테롤 수치가 높아지는 걸까? 보통 주로 나쁜 식습관 및 운동 부족, 그리고 유전력 세 가지 원인으로 인해 발생한다고 한다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 먼저 식단 조절을 해야 하는데, 우리 몸속 혈관 건강 관리에 도움 되는 식품들은 무엇이 있는지 알아보자. 2. 콜레스테롤 낮추는 음식 콜레스테롤을 낮추기 위해서는 무엇보다도 포화지방 함량이 높은 육류.. 2022. 12. 22. 이전 1 다음
