반응형 세로토닌원인1 세로토닌 뜻과 부족 현상, 치유법 총정리 ◆ 세로토닌 뜻과 부족 현상, 치유법 총정리 안녕하세요. 오늘은 제가 실제 경험했던 세로토닌 부족 증상과 극복 과정을 여러분과 나누고자 합니다. "아침에 일어나기가 너무 힘들어요.""작은 일에도 짜증이 나고 우울해요.""밤에 잠이 잘 안 와요." 이런 증상으로 고민하시는 분들이 많으시죠? 저도 그랬습니다. 알고 보니 이 모든 증상의 원인이 '세로토닌 부족'이었습니다. 1. 세로토닌 뜻과 우리 몸에서의 역할 세로토닌은 흔히 '행복 호르몬'으로 불리는 신경전달물질입니다. 미국 국립보건원(NIH)의 연구에 따르면, 우리 몸의 세로토닌 약 90%가 위장관에서 생성되며, 나머지는 뇌에서 만들어집니다. 국립정신건강센터 바로가기 2. 세로토닌의 주요 기능 - 기분과 감정 조절- 수면- 각성 주기 조절- 식욕 .. 2025. 1. 5. 이전 1 다음
