반응형 노년3 [좋은 글] 젊게 사는 노인들의 특징 7가지 [좋은 글] 젊게 사는 노인들의 특징 7가지 1. 규칙적인 운동 규칙적인 운동을 통해 건강을 유지합니다. 2. 끊임없는 학습 새로운 것을 배우며 두뇌를 활발하게 유지합니다. 3. 활발한 사회 활동 사회 활동을 통해 타인과 교류하고, 긍정적인 에너지를 나눕니다. 4. 긍정적인 사고 긍정적인 사고방식을 통해 삶을 더 행복하게 만듭니다. 5. 건강한 식습관 균형 잡힌 식단으로 건강을 유지합니다. 6. 충분한 수면 규칙적인 수면으로 피로를 회복하고 에너지를 유지합니다. 7. 취미 생활 다양한 취미 생활로 삶의 질을 높입니다. 여러분도 젊고 활기찬 삶을 살아가시기 바랍니다! 2024. 10. 24. [좋은 글] 죽을 때 가장 많이 하는 후회 7가지 ◆ [좋은 글] 죽을 때 가장 많이 하는 후회 7가지 1. 가족과의 시간 부족 가족과 더 많은 시간을 보내지 못한 것을 후회합니다. 2. 꿈을 이루지 못함 자신의 꿈을 이루지 못한 것을 후회합니다. 3. 감정을 표현하지 못함 사랑하는 사람들에게 사랑한다고 감정을 표현하지 못한 것을 후회합니다. 4. 건강을 돌보지 못함 건강을 돌보지 못한 것을 후회합니다. 5. 행복을 추구하지 못한 것 삶의 작은 기쁨을 놓치고 지나친 것에 대한 후회가 많습니다. 6. 진정한 나로 살지 못한 것 타인의 기대에 맞추느라 자신을 위해 살지 못한 것을 후회합니다. 7. 일에만 몰두한 것 삶의 소중한 순간들을 놓치고 일에만 몰두한 것에 대한 아쉬움이 큽니다. 여러분도 이 후회들을 미리 피하고, 후회 없는 삶을 살아가시기 .. 2024. 10. 23. 콜레스테롤이 높은 이유 7가지, 당신도 몰랐던 비밀! ◆ 콜레스테롤이 높은 이유 7가지, 당신도 몰랐던 비밀! 안녕하세요. 반갑습니다. 오늘은 콜레스테롤과 수치, 그리고 콜레스테롤이 높아지는 이유는 여러 가지가 있는데요. 그중에서 중요한 7가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 콜레스테롤과 수치 콜레스테롤은 스테롤(스테로이드와 알코올의 조합)의 하나로서 모든 동물 세포의 세포막에서 발견되는 지질이며 혈액을 통해 운반됩니다. 콜레스테롤은 음식을 통해서도 흡수되지만 우리 몸에서 합성하기도 합니다 콜레스테롤은 많은 생리적 및 생화학적 반응에 중요한 역할을 하지만 심혈관 질환에 밀접한 관련이 있습니다. 나쁜 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤은 부정확한 용어이긴 하지만 많이 사용되는 용어로서 각각 저밀도지질단백질 (LDL)과 고밀도지질단백질 (HDL)을 가리킵니다. 콜레스테롤.. 2023. 10. 13. 이전 1 다음
