반응형 계란2 꼭 주의하세요! 계란과 같이 먹으면 독이 되는 음식과 보약이 되는 음식! ◆ 꼭 주의하세요! 계란과 같이 먹으면 독이 되는 음식과 보약이 되는 음식! 안녕하세요. 좋은 하루되세요^^. 오늘은 계란과 같이 먹으면 독이 되는 음식과 보약이 되는 음식을 소개해 드리겠습니다. 계란은 영양이 풍부한 식품으로, 단백질과 지방, 비타민, 미네랄이 풍부하며, 다양한 요리에 사용되고 있습니다. 낮은 칼로리와 높은 포만감을 가지고 있어 다이어트에도 좋은 효과가 있지요. 하지만 계란도 같이 먹으면 건강을 해치는 독이 되는 음식과 건강에 좋은 보약이 되는 음식이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 1. 계란과 궁합이 맞지 않는 독이 되는 음식 3가지 첫 번째는 바로 우유입니다. 계란과 우유를 함께 먹으면 소화 장애를 일으킬 수 있고, 영양소 흡수에도 영향을 줄 수 있다고 합니다. 두 번째는 레몬입니다... 2023. 12. 13. 의사들도 먹은 아침 공복에 먹으면 더 좋은 음식 ◆ 의사들도 먹은 아침 공복에 먹으면 더 좋은 음식 안녕하세요! 좋은 하루되세요^^ 공복에 먹으면 좋은 음식은 개인의 식사 습관과 건강 상태에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 소화와 영양 흡수를 도움으로써 체내에 좋은 영향을 줄 수 있는 음식들이 있습니다. 1. 따뜻한 물 물은 몸을 간편하게 가라앉히고 체내 순환을 촉진하는데 도움이 됩니다. 2. 신선한 과일(사과, 양배추, 오이, 감자) 신선한 과일들은 소화하기 쉽고 필수적인 비타민과 미네랄을 제공합니다. 3. 삶은 계란 계란은 단백질의 강력한 힘이며 아침 내내 포만감을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 4. 꿀 생꿀 한 스푼은 빠른 자연 에너지 공급원을 제공하고 소화 기관을 진정시킬 수 있습니다. 5. 오트밀(귀리) 오트밀 한 그릇은 혈당 수치를 안정화.. 2023. 10. 7. 이전 1 다음
