반응형 건강회춘1 (건강정보) 건강회춘!! 맨발 걷기 효능 8가지 (건강정보) 건강회춘!! 맨발 걷기 효능 8가지 맨발 걷기는 자연과 직접적인 접촉을 통해 여러 가지 신체적 및 정신적 이점을 제공합니다. 오늘은 맨발 걷기의 효능을 소개해 드리겠습니다. 1. 만성 염증 치료 맨발 걷기를 하는 동안 직접적인 땅과의 피부 접촉은 통증을 줄이고 호중구와 림프구 수를 변화시켜 염증 치료에 영향을 미칩니다. 이것은 흙 속에 사는 유기체와 접촉하면서, 백혈구 농도에서 차이가 발생하는 것으로 맨발 걷기는 활성산소를 중화시켜 강력한 천연 항염증제 효과를 보인다고 합니다. 2. 성인병 예방 및 노화방지 맨발 걷기는 당뇨와 고혈압 환자들에게도 좋습니다. 맨발로 걷게 되면서 나뭇가지, 흙, 돌 등을 밟게 되면서 발의 지압효과를 볼 수 있습니다. 이는 말초 신경의 자극으로 혈액 순환이 되면서.. 2023. 9. 18. 이전 1 다음
